Het cursusboek
In de verschillende cursussen wordt gebruik gemaakt van het boek Kwetsbaar en krachtig (voorheen verschenen als dit is jouw leven). Kwetsbaar en krachtig is een (zelf)hulpboek gericht op persoonlijke groei, positief functioneren en brengt de verschillende positief psychologische theorieën en oefeningen bij elkaar in een samenhangend, compassievol en toegankelijk verhaal. Het is een bewezen effectieve methode om het mentaal welbevinden van mensen te vergroten en is effectief gebleken bij mensen met uiteenlopende psychische klachten, in combinatie met individuele gesprekken met de behandelaar.
Meer lezen over Kwetsbaar en krachtig?
Onderzoek Ontwikkeling naar Goed leven met
De cursus Goed leven met is een toepassing van Kwetsbaar en krachtig in groepsvorm.
De Universiteit Twente heeft de cursus onderzocht op effectiviteit, in samenwerking met de Vrije Universiteit, Dimence Groep, GGZ inGeest, Mediant en GGNet. Ervaringsdeskundigen zijn betrokken geweest bij de opzet van de cursus. De cursus is in eerste instantie ontwikkeld voor mensen met een bipolaire aandoening. Twintig kernoefeningen uit het boek Kwetsbaar en krachtig zijn voorgelegd aan en laten evalueren door vijf mensen met een bipolaire aandoening. Ook hebben verschillende ervaringsdeskundigen een conceptversie van de handleiding voor de cursisten gelezen en feedback gegeven.
Het onderzoek kan u terugvinden in het voglende artikel over de ontwikkeling van de interventie (Engelstalig)